„Wenn Du als Erwachsene gemobbt wirst, kannst du ja für dich selber sorgen und deine Lebensumstände ganz einfach in die eigenen Hände nehmen. Einfach mal machen.“ So sagte gerade heute wieder eine Bekannte zu mir, die selbstsicher und in sich ruhend über das Thema Mobbing meinte reden zu können. Und so oder ähnlich bekommen es Betroffene immer wieder zu hören, die unter Mobbing und Ausgrenzung in der Arbeit zu leiden haben und denen es gerade den Boden unter den Füßen wegzieht.

Nein! Genau das kann man eben nicht! Wenn man morgens kaum aus dem Haus kommt, weil die Magenkrämpfe aus Angst vor dem, was ganz bestimmt heute schon wieder kommen wird, einen niederstrecken. Wenn man abends, nach der Arbeit, zu Hause sitzt und grübelt: „Warum gerade ich?“, „Was soll ich denn noch ändern, damit das endlich ein Ende hat?!“ Wenn einem die Freunde wegbrechen, weil sich die Gedanken und damit die Gespräche auch in der Freizeit nur noch um die Schikanen in der Arbeit drehen.

Nein, dann kann man nicht mal eben für sich sorgen und die Lebensumstände ändern.

Aber was Du tun kannst, wenn es Dir genau so geht, ist, dass Du Dir folgendes klar machst:

Es ist keine Schande zu sagen: „Ich kann nicht mehr!“ „Ich habe keine Kraft mehr!“ „Und ich will jetzt, verdammte Hacke, endlich jemanden, der mich an die Hand nimmt und mich herausbringt aus dem ganzen Elend hier!“

Sage es – schrei´ es laut hinaus, es ist Dein gutes Recht!
Es ist Dein gutes Recht, ein entspanntes, angst- und schmerzfreies, fröhliches Leben zu genießen.
Und dann suche Dir jemanden, der Dir Deinen Weg heraus zeigt und Dich begleitet – in Dein neues Leben ohne Mobbing!

Dieser Weg ist nicht schwer. Du hast schon jetzt alles in Dir, was du dafür brauchst.
Aber versuche nicht mehr, alles irgendwie alleine zu schaffen.
Wenn Du magst, melde Dich bei mir und wir schauen, ob und wie ich Dich unterstützen und begleiten kann.