allgemeine Informationen zu Mobbing

So wirst Du weniger angreifbar

Selbstbewusst zu Dir stehen

Wie kann es sein, dass bei zwei Kollegen, die die gleiche Leistung bringen, oder bei zwei Menschen mit den nach außen hin gleichen körperlichen Eigenschaften (z.B. höheres Gewicht) eine Person massiven Schikanen ausgesetzt ist, während die andere daneben gar nicht zu leiden hat? Warum wird die eine angegriffen, immer und immer wieder, während die andere vielleicht sogar sehr beliebt ist? 

Sprüche von anderen über unsere vermeintlichen Schwächen oder über unsere angeblichen Fehler bei der Arbeit können uns nur dann verletzen, wenn sie uns berühren.
Und das tun sie in den allermeisten Fällen dann, wenn es Themen sind, die wir insgeheim selber glauben.
Oder wenn wir uns schon selber Vorwürfe und Gedanken wegen dieses Themas machen.
Manchmal auch beneiden wir andere auch darum, eben diese Eigenschaft nicht zu haben. 
In jedem Fall verletzen uns Sprüche und Schikanen anderer dann, wenn es um bei uns sowieso schon negativ besetzte Themen geht.
Weil wir dann zulassen, dass dieses Thema uns nahegeht.

👉 Auch wenn die anderen Deine Gedanken nicht lesen können (zum Glück!), so merken sie doch unterbewusst an Deiner Ausstrahlung, dass Du mit Dir selber nicht zufrieden bist. Und dann sticheln sie so lange, bis sie an Deiner – unterbewussten – Reaktion merken, was Dein wunder Punkt ist. 👈

So wird beispielsweise diejenige mit mehr Gewicht nicht gehänselt und schikaniert, die trotz Mehrgewicht mit sich und ihrer Figur zufrieden ist. Der es egal ist, ob sie nun kräftiger ist oder nicht. Wir alle kennen sie, die kräftigeren Menschen, die super beliebt sind und fröhlich durchs Leben tanzen, nicht wahr? 

Wie also wirst Du weniger angreifbar?

🚀 Stehe zu Dir. Ohne wenn und aber. 
🚀 Und ja, auch zu Deinen Schwächen. 

Wenn Du zu Dir stehst – mit allem, was Dich ausmacht – und dazu gehören nun einmal sowohl die guten als auch die anderen Seiten, kannst Du auf Hänseleien und miese Sprüche mit einem wirklich überzeugenden „Na und?!“ antworten. (im Geiste oder wirklich, laut ausgesprochen) 
Dann bist Du kein „leichtes Opfer“ für die anderen!
Dann werden sie sich über kurz oder lang jemand anderes suchen.
Dies erfordert ein wenig Übung und es gibt auch zusätzliche Tricks, die es Dir deutlich leichter machen,
💪 zu Dir zu stehen und
💪 auf Sprüche mit einem Achselzucken zu reagieren.
Aber je häufiger Du diese Geisteshaltung für Dich selber bewusst trainierst, desto selbstverständlicher wird es werden. 
 
 
 
Photo: Humphrey Muleba on Unsplash

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